下雪也不耽误健身,乐动体育运动器材任你选

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  • 来源:河南在线新闻网

下雪也不耽误健身,乐动体育运动器材任你选

今年冬天北方的第一场雪又让北京美成了北平,听说北方的冬天最为惬意,可以在温暖的室内涮着可口的羊肉。那南方呢,外面天寒地冻,里面好像更冷唉。怎么办,俗话说心静自然凉,那要热起来呢?运动起来呗。虽然大衣可以藏肉肉,但是天冷吃的更多唉,所以更加要动起来。

但是,敲黑板了,听乐动小编讲课啦,冬天开展体育运动尤其要注意安全。运动前必须要先热身,由于天气寒冷人体各个器官会处于收缩保护状态,不热身更容易出现肌肉拉伤、关节扭伤等状况,而且低温会让人体血液流动趋于缓慢,开车前还得预热发动机呢,运动一定要慢慢来。再一个冬天健身尤其要注意防寒保暖防雾霾哦,太早或太早都不适宜锻炼,因为太冷了嘛。还有冬天容易出现雾霾天,实在不适宜户外运动。如果遇上雨雪天气又不方便去健身房的,小编推荐居家健身。

那么在家里怎么健身呢,其实只要有器材,在家里也能妥妥的完成每一天的健身任务。这一点乐动都为大家想到了,so,爱运动的你快来乐动商城逛一逛吧,因为种类实在太多,小编已经为大家都分类好啦,里面有运动服装、运动鞋、比赛服等各类服饰,还有各种健身器材、球类器材、游泳器材等体育用品。另外,乐动商城还有各种功能性运动器材,含单轮健腹器、电镀哑铃、握力器、多功能卧推凳、轴承跳绳、可旋转俯卧撑架等以及有氧运动器材,含智能水阻划船机、折叠划船器、动感单车、磁控健身车自行车、太空漫步机等;当然还有一些健身小物件和搭配物,像瑜伽辅助拉伸带、哑铃俯卧撑架、拉力带等。

接下来该怎么选择健身器材呢?首先健身运动器材的质量必须要安全稳定、性能可靠,这样才能最大程度地避免健身过程中受伤的可能性。这一点乐动的小伙伴们完全可以放心,经过乐动筛选的器材都是百分百可靠的哦。其次就是合适自己啦。由于在家锻炼,没有教练在旁指导还是尽可能选择自己熟悉的运动项目和强度,那你就知道了我应该买什么器材。实在选不好就请教我们的教练员,不想购买的话也可以租哦。反正忍过了冬天就好啦。

好了,今天的乐动体育公开课就上到这里,相信爱运动的你已经掌握了哦,那么就行动起来吧~

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